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Original

Move Well, Avoid Injury.

Traduction

Déplacez Eh bien, éviter de se blesser.

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Move Well, Avoid Injury. What Everyone Needs to Know About the Body. Composed by Barbara Conable. Music Education. DVD. Published by GIA Publications. GI.G-DVD-839. Move Well, Avoid Injury will be of great benefit to anyone who uses a computer, exercises, plays an instrument, dances. or breathes. Learn what everyone needs to know about the body in fifty informative and life-changing sections prepared by two masters of Body Mapping and Alexander Technique, Barbara Conable and Amy Likar. Through understanding how our bodies are designed, and therefore how we should best move our bodies, this eye-opening video contains techniques that have already helped thousands avoid repetitive stress injuries, posture problems, and other chronic ailments that can be truly debilitating. The helpful animations and clear descriptions on this DVD can truly change lives. This DVD is a resource you will refer to again and again as you learn to move well and avoid injury. Editor. Narrator. Amy Likar. CONTENTS. Body Mapping. 5 min. Body Maps - Body Map Flaws - Importance - Discovery. Balance. 29 min. Posture vs. Slumping - Head. Spine - Lumbar - Hip Joints - Knees - Ankles & Feet - Arms. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Developing Sensation - Whole Body Awareness. Arms. 39 min. Suspension - First Two Arm Joints - The Elbow - The Wrist - The Hand - The Whole Arm - Support for Arms. Legs. 10 min. Dynamic Cooperation - Hip Joints - Pelvis - Arm. Leg Coordination - Knees - Ankles & Feet - Legs & Balance. Breathing. 17 min. Lungs - Skeletal System - Muscular System - Balance - Diaphragm - Whole Body Experience - Gathering & Lengthening - Movement. Mapping the Whole. 3 min. Whole Body - Articulated Whole. Correcting the Map. 10 min. Draw - Questions - Anatomy Books - Palpating - Watch Examples - Gesture - Use a Mirror - Correct Cultural Errors - Constructive Rest. Inclusive Attention. 6 min. Rich Attention - Inclusive Awareness - Securing Attention. Barbara Conable is the author of several acclaimed books on movement published by GIA Publications, Inc. and Andover Educators, a network of music teachers saving, securing, and enhancing musical careers with accurate information about the body in movement. Amy Likar, DMA, is President and Trainer for Andover Eductors. She is also an AmSAT certified Alexander Technique teacher and a professional freelance musician. She has taught Body Mapping at universities and music schools throughout the United States and Europe.

Traduction

Déplacez Eh bien, éviter de se blesser. Qu'est-ce que tout le monde doit savoir à propos de l'Organe. Composé par Barbara Conable. Éducation musicale. DVD. Publié par GIA Publications. GI.G-DVD-839. Déplacez Eh bien, Prévenir les blessures sera d'une grande utilité pour toute personne qui utilise un ordinateur, exercices, joue d'un instrument, danses. ou respire. Apprenez ce que tout le monde a besoin de connaître le corps dans une cinquantaine de sections informatives et changer la vie préparés par deux maîtres de cartographie corporelle et Technique Alexander, Barbara Conable et Amy Likar. Grâce à comprendre comment notre corps est conçu, et donc la façon dont nous devrions mieux déplacer notre corps, ce révélateur vidéo contient des techniques qui ont déjà aidé des milliers éviter les blessures répétitives de stress, problèmes de posture et d'autres maladies chroniques qui peuvent être vraiment invalidante. Les animations utiles et des descriptions claires sur ce DVD peut vraiment changer la vie. Ce DVD est une ressource vous référer encore et encore que vous apprendrez à bien se déplacer et éviter les blessures. Éditeur. Narrateur. Amy Likar. SOMMAIRE. cartographie corporelle. 5 min. Cartes corps - Carte corps défauts - Importance - Découverte. Balance. 29 min. Posture vs. Effondrement - Chef. articulations de la hanche - - Spine - lombaire - Genoux Chevilles. Kinesthésie. 7 min. Six Senses - Sensation développement - Tout Conscience du corps. Armes. 39 min. Suspension - Deux premières articulations de bras - Le coude - Le poignet - La main - tout le bras - Support de bras. Jambes. 10 min. Coopération dynamique - articulations de la hanche - Bassin - Arm. Leg coordination - Genoux - Chevilles. Respiration. 17 min. Poumons - système squelettique - Système musculaire - Balance - Diaphragme - Whole Body Experience - Rassemblement. Cartographie plénier. 3 min. Whole Body - articulé entier. Correction de la carte. 10 min. Dessiner - Questions - anatomie Livres - palpation - Regarder exemples - Geste - Utilisez un miroir - Erreurs culturels corrects - Reste constructive. Attention Inclusive. 6 min. Attention Rich - Sensibilisation Inclusive - Sécurisation Attention. Barbara Conable est l'auteur de plusieurs livres sur les mouvements de renommée publiés par GIA Publications, Inc. et Andover éducateurs, un réseau de professeurs de musique d'épargne, de fixation, et l'amélioration des carrières musicales des informations précises sur le corps en mouvement. Amy Likar, DMA, est président et formateur pour Andover éjecteurs. Elle est également certifiée professeur de Technique Alexander AMSAT et un musicien pigiste professionnel. Elle a enseigné dans les universités de cartographie corporelle et écoles de musique aux États-Unis et en Europe.